乔路易斯：1914-1981年，美国人，他拳艺精湛，出拳快而有力，有黑色轰炸机和不败的世界拳王之称曾25次蝉联世界重量级冠军。 1、路易斯（左抄拳接右平勾...

  霍利菲尔德：当今世界著名拳王，他以出拳快猛，技艺精湛而成名。 1、霍利菲尔德（抄拳平勾拳连击） 霍利菲尔德与对手基本动作对峙（图335），霍利菲...

  里迪克-鲍：美国人，世界重量级拳王。他以出拳凶猛，临场镇定自若，技艺精纯而成名。有航天飞机鲍之美称。 1、鲍（左右直拳接右抄拳击腹面） 鲍与对...

  1921年生于底特津，他擅长快拳，拳坛史学家们赞誉他为天下无双快拳王，最伟大的拳击手。在他长达25年的职业拳击生涯中；他共胜175场，其中竟有110场将...

  迈克-泰森：1966年6月生，世界重量级冠军，有三冠王的美誉，他以步伐活，身法灵，体力好，拳凶猛，冲击力大，出拳短快，多变而著称于世。 1、泰森（...

  刘易斯：英国拳击运动员，重量级拳王。他拳法威猛，快速多变，体力充沛，动作协调，技法颇具特点。 1、刘易斯（外格防直拳进身平勾拳击面） 刘易斯...

  阿里：1942年生，美国轻重量级，重量级拳击运动员。他拳法多变，步法灵活，出拳快，冲力大，体力充沛，动作协调。阿里与对手基本动作对峙（图1），...

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  本文导读:拳击爱好者在开始习拳阶段常出现的一些小毛病，比如不放松、闭眼、只攻不守等等。问题虽小，但如在初期阶段不及时解决，会对日后技术的提...

  拳击，是戴拳击手套进行格斗的运动项目，它既有业余的，也有职业的商业比赛，比赛的目标上要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比...

  一、耐力训练 1、长跑：要求为400米跑道，女子每次15圈，男子每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。 2、负重越野：自己背负不低于30公斤的背囊(女...

  首先要训练锐利的视觉。判断准确，用佯攻和引击使自己找到最机距离，及迎击和坏机的拳距感。同时，每一个运动员都必须学会在三种不同的距离(近、中...

  一、柔韧训练的目的：通过柔韧训练，可以增强韧带和 肌肉 的伸展能力，加大关节活动范围，增强身体的柔韧性。良好的柔韧性是正确掌握动作要领和达...

  首先，屈膝， 高马步 ，然后身体左转，成搏击预备姿势，注意，你的脚也要相应移动！具体姿势可以参考截道相关资料，关键是屈膝要 幅度 大点，成高马...

  进攻击打三要素拳击进攻击打是否成功主要取决与三个因素： 1.准确性，就是准确地击打对方的要害部位，必须做好对距离的正确判断和行动的果断性。...